Gydytojai ir fiziologai pažymi, kad organizmo reakcija į staigų šalčio poveikį yra individuali ir priklauso nuo daugelio veiksnių.
Šaltas dušas tampa vis populiaresnis, bet ar žinojote, kad kai kuriems žmonėms jis gali būti pavojingas? Nacionalinė medicinos biblioteka pasakoja, kam gydytojai griežtai nerekomenduoja naudotis šaltu dušu dėl sveikatos.
Gydytojai ir fiziologai pažymi, kad organizmo reakcija į staigų šalčio poveikį yra individuali ir priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant sveikatą, amžių, prisitaikymą ir lėtines ligas. Kai kuriems žmonėms staigus temperatūros pokytis gali būti rimtas stresorius, sukeliantis nepageidaujamas, o kartais ir grėsmingas pasekmes.
Kas turėtų būti ypač atsargūs arba apskritai vengti šalto dušo?
Labiausiai pažeidžiama kategorija yra širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys žmonės. Staigus šalto vandens poveikis sukelia kraujagyslių spazmą – refleksinę reakciją, kuria siekiama sulaikyti šilumą. Dėl to smarkiai padidėja kraujospūdis ir padažnėja širdies ritmas. Žmonėms, sergantiems:
Hipertenzija
Staigus kraujospūdžio šuolis gali sukelti hipertenzijos krizę, kuri gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant insultą ar širdies priepuolį.
Išeminė širdies liga (IŠL), krūtinės angina
Širdies raumenį maitinančių vainikinių arterijų spazmas gali sukelti krūtinės anginos priepuolį ar net ūminį miokardo infarktą.
Aritmijos
Staigus temperatūros pokytis gali sutrikdyti normalų širdies ritmą.
Patyrėte širdies priepuolį ar insultą
Šiems pacientams labai pavojinga bet kokia procedūra, kuri sukelia staigius kraujospūdžio svyravimus ir apkrauna širdį.
Šaltas dušas gali būti pavojingas ne tik žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, bet ir:
Asmenims, turintiems kvėpavimo takų problemų
Ypač paūmėjimo metu. Šaltas oras ar vanduo gali išprovokuoti bronchų spazmus, sustiprinti kosulį ar sukelti dusulį žmonėms, sergantiems astma, lėtiniu bronchitu ir kt.
Inkstų ir šlapimo takų ligomis sergantiems žmonėms
Šalčio poveikis gali pabloginti pielonefritą, cistitą ir kitas uždegimines ligas.
Periferinių kraujagyslių ligomis sergantiems asmenims
Pavyzdžiui, Raynaud liga, kai šaltis sukelia stiprų galūnių smulkiųjų kraujagyslių spazmą.
Žmonės, sergantys peršalimo ir virusinėmis ligomis
Šaltas dušas ligos metu, ypač jei karščiuojate, gali sukelti papildomą stresą nusilpusiam organizmui ir pabloginti būklę.
Nėščios moterys
Staigūs temperatūros pokyčiai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą.
Apsvaigę nuo alkoholio asmenys
Alkoholis jau ir taip apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą, o šalčio poveikis gali turėti nenuspėjamų pasekmių.
Žmonės, kuriems būdingas individualus šalčio netoleravimas
Kai kurie žmonės turi padidėjusį jautrumą žemai temperatūrai, kuris pasireiškia dilgėline (alergija šalčiui) arba kitomis nemaloniomis reakcijomis.
