Tinkamai organizuotas papildomas maitinimas yra ne tik svarbus vaiko raidos etapas, bet ir sveikos mitybos įpročių formavimo pagrindas.
Pirmasis papildomas maitinimas yra svarbus įvykis kūdikio ir visos šeimos gyvenime. Šiame etape kyla daug klausimų: kokius produktus pasirinkti, nuo ko pradėti, kaip išvengti klaidų? Atsakymas paprastas: į papildomą maitinimą reikia žiūrėti atsakingai, atidžiai įsiklausant į vaiko poreikius ir pasirengimą.
Kada pradėti papildomą maitinimą?
Šiuolaikiniai pediatrai sutaria, kad papildomą maistą reikėtų pradėti duoti ne anksčiau kaip 4 mėnesių ir ne vėliau kaip 6 mėnesių, atsižvelgiant į individualius kūdikio pasirengimo požymius:
- užtikrintas galvos laikymas;
- gebėjimas sėdėti su atrama;
- domėjimasis maistu;
- maisto išstūmimo liežuviu reflekso išnykimas;
- dvigubai didesnis kūno svoris, palyginti su gimimo svoriu.
Jei dauguma požymių sutampa, galite atsargiai įvesti naują maistą. Puikus pasirinkimas pradžiai yra „Milupa” kūdikių tyrelė – ji sukurta atsižvelgiant į kūdikių virškinimo ypatumus, yra minkštos tekstūros ir neturi nereikalingų priedų. Tokia tyrelė ne tik saugi, bet ir padeda nuo pirmųjų šaukštelių suformuoti tinkamus maisto pasirinkimus.
Nuo ko pradėti?
Tokios vienkomponentės daržovių tyrelės laikomos optimalia pirmojo papildomo maisto pradžia. Jos yra lengvai virškinamos, švelnaus skonio ir minimaliai alergizuojančios. Tinkamiausios daržovės pradžiai yra cukinija, žiedinis kopūstas arba brokolis.
Kiekvieną naują produktą rekomenduojama įvesti palaipsniui – kas 5-7 dienas, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio ir didinant iki amžiaus ribos.
Pradiniame etape ypač svarbu atkreipti dėmesį į maisto sudėtį ir kokybę. Jis turi būti tinkamas amžiui, be priedų, sterilus ir lengvai valgomas.
Kaip maitinti saugiai?
Svarbu ne tik parinkti tinkamą tyrelę, bet ir organizuoti maitinimo procesą. Pirmuosius šaukštelius pasiūlykite ryte, prieš pagrindinį valgį, kad galėtumėte stebėti galimas reakcijas dienos metu.
Tyrelės temperatūra turėtų būti artima kūno temperatūrai – apie 36-37 °C. Naudokite švarų šaukštą, nemaitinkite kūdikio tiesiai iš indelio ir nelaikykite atidarytos tyrelės ilgiau nei 24 valandas.
Po daržovių galite įvesti vaisių tyreles, košes ir mėsą, tačiau viską suderinę su pediatru. Svarbiausia laikytis sekos ir neperkrauti naujų produktų virškinimo.
Kur įsigyti kokybiškos mitybos?
Šiandien vis daugiau tėvų renkasi internetines parduotuves – tai patogu, taupo laiką ir leidžia greitai palyginti asortimentą. Maudau kataloge rasite platų sertifikuotų kūdikių produktų asortimentą: nuo tyrelių ir košių iki kūdikių kosmetikos. Dėl kitų tėvų atsiliepimų ir patogios navigacijos tinkamą maistą rasite per kelias minutes.
Tinkamai organizuotas papildomas maitinimas yra ne tik svarbus vaiko raidos etapas, bet ir sveikos mitybos įpročių formavimo pagrindas. Įsiklausykite į savo kūdikį, laikykitės specialistų rekomendacijų, ir procesas bus lengvas, saugus ir džiaugsmingas!
