Kava nėra panacėja nuo visų ligų, o protingas jos vartojimas gali būti naudingas jūsų organizmui.
Yra žmonių, kurie negali atsisakyti malonumo ryte išgerti puodelį kavos, ir yra teigiančių, kad kavos gėrimas tik kenkia mūsų sveikatai. Kuris iš jų teisus?
Kava yra universalus produktas, mes ją geriame, kramtome, kad pašalintume blogą burnos kvapą, užuodžiame jos kvapą, kad nutrauktume kitus kvapus, naudojame ją kosmetikoje, kvepaluose ir virtuvėje. Kai kurie žmonės neįsivaizduoja savo gyvenimo be kavos, kai kurie išgeria penkis ar daugiau puodelių per dieną, kiti stengiasi jos atsisakyti, o kai kurie sako, kad kava tik kenkia sveikatai, sukelia tachikardiją, didina kraujospūdį ir dėl jos tamsėja dantys. Kur ieškoti tiesos?
Žinios apie sveikatą3 pateikia vaizdo įrašą apie kavos vartojimą ir jos poveikį organizmui, jei geriate ją kasdien.
Taigi, kokių paslapčių gydytojai mums nesako?
- Jūs numesite svorio. Kavoje esantis kofeinas pagreitina riebalų apykaitą ir padeda jūsų organizmui efektyviau deginti riebalus, todėl padeda numesti svorio ir jį išlaikyti.
- Padeda sustabdyti priešlaikinį senėjimą. Kava tapo labai populiaria daugelio grožio produktų sudedamąja dalimi. Kofeinas padeda pagerinti kraujotaką, apsaugo nuo raukšlių ir senatvinių dėmių. Ji taip pat turi stebuklingą senėjimą stabdantį poveikį.
- Malšina skausmingus pojūčius. Jei vargina galvos skausmai, kava gali padėti. Kofeinas pasižymi silpnu analgeziniu poveikiu, todėl gali padėti sumažinti galvos skausmą ir migreną.
- Apsaugo nuo vėžio rizikos. Žmonės, kurie per dieną išgeria bent vieną puodelį kavos, rečiau serga tam tikrais vėžiniais susirgimais, ypač kepenų vėžiu. Tam prevencinį vaidmenį atlieka kavoje esantis kofeinas ir antioksidantai.
Daugelis eksperimentų parodė, kad kofeinas stimuliuoja smegenų veiklą, ypač trumpalaikę atmintį ir dėmesį.
Kava nėra vaistas nuo visų ligų, tačiau protingas jos vartojimas gali būti naudingas jūsų organizmui.
