Atopinis dermatitas yra ne tik fizinis, bet ir psichologinis iššūkis
Atopinis dermatitas, dar vadinamas egzema, yra lėtinė uždegiminė odos būklė, kurią lydi niežulys, sausumas, paraudimas ir dirginimas. Šia liga serga ir vaikai, ir suaugusieji, ja serga apie 10 % pasaulio gyventojų.
Nors egzema turi daugybę formų, dažniausiai pasitaikanti yra atopinis dermatitas. Ji būna trijų stadijų: ūminė, poūmė ir lėtinė, ir kiekvienai jų reikia skirtingo požiūrio į gydymą. Šių etapų supratimas gali padėti valdyti simptomus, sumažinti paūmėjimus ir išlaikyti sveiką odą, kaip pasakoja „Real Simple”.
Atopinio dermatito priežastys
Atopinio dermatito priežastys yra sudėtingos:
- Genetinis polinkis – jei šeimoje yra alergijų, astmos ar egzemos atvejų, rizika padidėja.
- Pernelyg aktyvi imuninė sistema – pernelyg didelė reakcija į dirgiklius.
- Aplinkos veiksniai – dulkės, gyvūnų plaukai, šaltas, sausas oras, cheminės medžiagos kosmetikoje ar plovikliuose.
- Stresas – emocinis stresas dažnai sukelia ligos paūmėjimą.
Įdomu: sergančiųjų atopiniu dermatitu odos barjerinė funkcija yra sutrikusi – ji greičiau praranda drėgmę ir yra lengviau veikiama alergenų.
Trys atopinio dermatito stadijos
Ūminė stadija: paūmėjimas ir sunkus uždegimas
Kaip tai atrodo: Oda smarkiai uždegama, parausta, niežti, atsiranda pūslių, drėgnų dėmių, plutelės ir žymus deginimas. Dažnai lydi stiprus diskomfortas, kartais nemiga.
Ką daryti:
- Pašalinkite galimus dirgiklius (alergenus, stresą, kontaktą su dirgikliais).
- Naudokite vietinius priešuždegiminius vaistus: steroidinius tepalus – trumpalaikiai, kaip nurodė gydytojas; nesteroidinius kremus – jautrioms vietoms.
- Vartokite antihistamininių vaistų niežuliui mažinti.
- Darykite šaltus kompresus – tai natūralus būdas sumažinti uždegimą.
- Drėkinamuosius kremus naudokite iš karto po prausimosi (per 3 minutes), rinkitės kremus be kvapiklių ir alkoholio.
- Kilus infekcijai (geltonos plutelės, pūliai) – nedelsdami kreipkitės į gydytoją, gali prireikti gydymo antibiotikais.
Poūmis etapas: gijimo laikotarpis
Kaip tai atrodo: Odos uždegimas sumažėjęs, tačiau oda vis dar sausa, pleiskanojanti, išlieka įtrūkimų, kartais ją niežti. Vizualiai ji ne tokia ryški, bet vis dar sudirgusi oda.
Ką daryti:
- Tęskite ūminės fazės metu pradėtą gydymą, tačiau švelnesne forma (pvz., kremai vietoj tepalų, mažesnė steroidų koncentracija).
- Svarbiausia yra drėkinimas. Ieškokite produktų su keramidais, hialurono rūgštimi arba koloidinėmis avižomis.
- Palaikykite higieną: trumpas dušas (iki 10 min.), šiltas vanduo, švelnus muilas be paviršinio aktyvumo medžiagų.
- Venkite aptemptų sintetinių drabužių ir karštų vonių.
- Jei atsiranda niežulys, toliau vartokite antihistamininius vaistus, bet tik prireikus.
- Stebėkite savo psichologinę būseną – stresas labai dažnai būna paslėptas dirgiklis. Išbandykite meditaciją, kvėpavimo praktikas, aromaterapiją.
Lėtinė stadija: užsitęsę simptomai
Kaip tai atrodo: Oda tampa šiurkšti, sustorėjusi, atsiranda lichenifikacija (primena dramblio odą), spalvos pokyčiai, gilūs įtrūkimai. Dėl dažno draskymo atsiranda mazgelių ir net randų.
Ką daryti:
- Intensyvesnis gydymas: vietinio poveikio steroidai (didesnio stiprumo – pagal gydytojo paskyrimą), injekciniai biologiniai preparatai – tinka vidutinio sunkumo ir sunkiems.
- Pažengusiais atvejais – sisteminis gydymas.
- Nuolatinė odos priežiūra: hipoalerginiai kremai kelis kartus per dieną, reguliari atkryčių profilaktika.
- Psichoemocinė parama: psichoterapeuto arba dermatopsichologo terapija, jei egzema turi įtakos gyvenimo kokybei.
- Fizioterapija ir šviesos terapija gali pagerinti būklę be vaistų.
- Norint išvengti komplikacijų, svarbu vengti lėtinio odos traumavimo (draskymo).
Kasdienės priežiūros patarimai
- Naudokite tirštus kremus ar tepalus, o ne losjonus.
- Drėkinkite odą bent du kartus per dieną.
- Venkite naudoti kvapnią kosmetiką, agresyvų muilą, standžius rankšluosčius.
- Skalbimas – tik su hipoalerginėmis pudromis, be kondicionieriaus.
- Šildymo sezono metu įjunkite oro drėkintuvą.
- Veskite simptomų dienoraštį – tai padės sekti trigerius.
Kada kreiptis į gydytoją
- Nepaisant gydymo, simptomai neišnyksta ilgiau nei savaitę.
- Oda pradeda pūliuoti, atsiranda gilių įtrūkimų arba stiprus skausmas.
- Jaučiate emocinį išsekimą, gėdą ar nerimą, susijusį su jūsų būkle.
- Reikia individualiai skirti biologinės terapijos priemones.
Atopinis dermatitas yra ne tik fizinis, bet ir psichologinis iššūkis. Tačiau taikant šiuolaikinius gydymo metodus, tinkamai prižiūrint ir teikiant medicinos specialistų pagalbą, galima kontroliuoti ligą, sumažinti paūmėjimų skaičių ir gerokai pagerinti gyvenimo kokybę.
