Pirmąją dieną po cukraus atsisakymo tikriausiai pajusite stiprų potraukį saldumynams.
Savaitė be cukraus gali turėti gerą poveikį jūsų savijautai ir tapti puikiu įpročiu kontroliuojant šio produkto vartojimą. ElevateMindHQ puslapyje kalbama apie pokyčius, kurie gali įvykti jūsų organizme, jei nustosite vartoti cukrų.
1 diena
Pirmąją dieną, kai atsisakysite cukraus, tikriausiai pajusite stiprų potraukį saldumynams. Taip yra todėl, kad jūsų organizmas priprato gauti reguliarią cukraus dozę ir dabar signalizuoja, kad jam reikia įprasto gliukozės kiekio. Tačiau, nepaisant pradinių signalų, dienos pabaigoje pajusite palengvėjimą, nes prasideda detoksikacijos procesas. Jūsų organizmas pradės valytis nuo cukraus pertekliaus, o tai teigiamai paveiks bendrą jūsų sveikatą.
2-3 diena
Artėjant antrajai dienai be cukraus, greičiausiai pajusite energijos antplūdį. Taip yra todėl, kad jūsų organizmas pradeda atsistatyti ir išlaisvinti iki šiol organizme susikaupusį cukraus perteklių. Kai cukraus kiekis kraujyje stabilizuosis, padidės jūsų energijos lygis ir pastebėsite, kad tapsite produktyvesni ir žvalesni.
4-5 diena
Ketvirtos ir penktos dienos pabaigoje tikriausiai pastebėsite, kad virškinimas pagerėjo. Cukraus atsisakymas padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, nes jo vartojimas dažnai sukelia pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Jūsų organizmas galės geriau virškinti maistą ir sumažės nemalonių simptomų.
6-7 diena
Šeštąją ir septintąją dieną pastebėsite odos būklės pagerėjimą. Cukraus atsisakymas gali padėti sumažinti aknę ir kitas odos problemas, nes cukrus gali skatinti uždegimus ir išbalansuoti hormonus, kurie turi įtakos sveikai odai. Dėl to ji taps švaresnė ir sveikesnė.
Apskritai cukraus atsisakymas gali būti labai naudingas jūsų sveikatai. Padidės jūsų energijos lygis, pagerės virškinimas ir oda. Visi šie pokyčiai įvyks, kai jūsų organizmas atsikratys toksinų ir prisitaikys prie naujo mitybos būdo.
