Gydomųjų vaistažolių galima įsigyti įvairiais pavidalais, įskaitant papildus, tinktūras, arbatas ir eterinius aliejus.
Gydomosios žolės, kitaip dar vadinamos vaistiniais augalais, renkamos iš laukinių arba specialiai auginamos dėl jų gydomosios vertės.
ElevateMindHQ išleido vaizdo įrašą apie mums gerai pažįstamas vaistažoles, kurios gali būti labai naudingos organizmui. Šiuose augaluose paprastai yra lakiųjų aliejų, kurie gali būti gana stipriai veikiantys mūsų organizmą.
Ramunėlės
Gėlė, kilusi iš Vakarų Europos, Indijos ir Azijos. Ramunėlės yra populiari vaistažolių priemonė, paprastai naudojama nerimui mažinti ir atsipalaidavimui skatinti. Ji naudojama žaizdoms gydyti ir uždegimui bei patinimui mažinti. Didelė fitocheminių medžiagų koncentracija ramunėlių žieduose, lemia žaizdų gijimą. Vartojamos dėl antioksidacinio, antimikrobinio, antidepresinio, priešuždegiminio, antidiabetinio ir priešvidurių poveikio. Taip pat naudinga gydant kelio osteoartritą, opinį kolitą, priešmenstruacinį sindromą ir virškinamojo trakto sutrikimus.
Ašvaganda
Ašvaganda gaunama iš augalo Withania somnifera, dar vadinamo Indijos ženšeniu ir Indijos žiemos vyšnia. Šis universalus augalas plačiai paplitęs ajurvedos medicinoje, skirtas energijos lygiui didinti, nerimui ir stresui mažinti, skausmui ir uždegimui mažinti. Šis galingas augalas gerokai sumažina kortizolio (pagrindinio streso hormono) kiekį, todėl padeda sumažinti stresą ir nerimą. Jis pripažįstamas kaip adaptogenas – medžiaga, padedanti apsisaugoti nuo streso. Ašvaganda taip pat vartojama vyrų seksualinei sveikatai gerinti, nes ši žolė gali padidinti testosterono kiekį.
Šalavijas
Išskirtiniai aksominiai lapai yra vėsaus mėtinio skonio. Šalavijų arbata paprastai vartojama bronchitui, kosuliui, astmai ir kt. gydyti. Šalavijas gali padėti atminčiai, pagerinti nuotaiką ir budrumą. Šalavijų arbatos vartojimas gerina cholesterolio ir trigliceridų kiekį 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Curcuma
Iš Pietų Azijos kilusi ciberžolė yra imbierinių šeimos daugiametis žolinis augalas. Ji pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir priešvėžinėmis savybėmis. Ji vartojama viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms, virškinimo sistemos ir odos problemoms gydyti. Kurkuma gali būti pagalbinė priemonė sergant alergija, artritu, virškinimo sutrikimais, kvėpavimo takų infekcijomis, depresija ir kepenų ligomis.
Kurkuma mažina oksidacinį stresą, nes sugeba šalinti toksiškus laisvuosius radikalus organizme. Laisvieji radikalai yra audinius žalojančios molekulės, turinčios nevienodą elektronų skaičių ir galinčios būti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos ir vėžys, katalizatoriais. Dėl didelio antioksidantų kiekio ciberžolė gali sumažinti laisvųjų radikalų riziką ir sumažinti streso poveikį organizmui.
Pipirmėtės
Pipirmėtės kilusios iš Europos ir Azijos. Ji pasižymi vėsinamuoju poveikiu, antibakterinėmis savybėmis ir gerina virškinimą. Kaip holistinė priemonė pipirmėtė taip pat veiksmingai gerina širdies ir kraujagyslių (širdies) bei plaučių (plaučių) sveikatą, nes veikia kaip bronchus plečianti priemonė. Bronchus plečiantys vaistai veikia išplėsdami plaučių kvėpavimo takus (bronchioles). Dėl vėsinančio mentolio junginio pipirmėtės veiksmingai atpalaiduoja raumenis, todėl mentolis dažnai būna raumenų skausmą malšinančių tepalų ir kremų sudedamoji dalis.
Tulasi (bazilikas)
Tulašis Indijoje laikomas šventu augalu, kurio nereikia painioti su paprastuoju arba tailandietiškuoju baziliku. Lapuose yra mikroelementų, pavyzdžiui, antioksidantų. Padeda kontroliuoti kraujospūdį, o jo aromatas mažina stresą ir nerimą. Mažina seksualines problemas ir depresiją. Gali slopinti daugelio bakterijų, mielių ir pelėsių augimą. Mažina cukraus kiekį kraujyje prieš valgį ir po jo, padeda įveikti nerimą ir su nerimu susijusią depresiją.
Tūkstančius metų žmonės augalus naudojo negalavimams, skausmams ir negalavimams gydyti. Gydomųjų žolelių galima įsigyti keliais pavidalais, įskaitant papildus, tinktūras, arbatas ir eterinius aliejus.
Tačiau prieš vartodami bet kokią vaistažolę kaip vaistą, pasitarkite su gydytoju. Kai kurias vaistažoles pavojinga vartoti kartu su kitais vaistais.
