Šis desertas sujungia malonumą ir naudą, suteikdamas puikią pusiausvyrą tiems, kurie rytą nori pradėti kažkuo ypatingu.
Skanus, maistingas ir lengvai pagaminamas šokoladinis pyragėlis su avižiniais miltais yra puikus pasirinkimas prie kavos. Šiame deserte dera malonumas ir nauda, todėl jis puikiai subalansuotas tiems, kurie rytą nori pradėti kažkuo ypatingu. Tinklalapis „Womens health” praneša, kad.
Receptas
Ingredientai:
- Graikiškas jogurtas – 3 valg.
- kiaušiniai – 2 vnt.
- riešutų sviestas – 4 šaukštai
- klevų sirupo, agavų sirupo arba medaus – 6 valgomieji šaukštai.
- vanilės ekstrakto – 1 šaukštelis
- Pienas – 350 ml
- avižiniai miltai – 250 g
- Kakavos milteliai – 4 šaukštai
- raugas – 1 šaukštelis
- žiupsnelis druskos
- Juodasis šokoladas – 100 g
Paruošimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir išklokite kepimo indą pergamentiniu popieriumi. Dideliame dubenyje suplakite jogurtą, kiaušinius, riešutų pastą, klevų sirupą (arba kitą saldiklį) ir vanilės ekstraktą. Kai mišinys taps vientisas, supilkite pieną ir išplakite.
- Kai tai bus padaryta, suberkite avižinius miltus, kakavos miltelius, raugą ir žiupsnelį druskos. Maišykite mentele, kol visiškai susijungs.
- Supilkite mišinį į paruoštą kepimo formą ir ant viršaus pabarstykite smulkintą šokoladą. Kepkite 25 minutes.
