Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Sensorinis sodas – tai specialiai sukurta erdvė, kurioje siekiama paveikti visus penkis žmogaus pojūčius.
Sensorinis sodas – tai ne tik gražus gėlių plotelis, bet ir kruopščiai suprojektuota erdvė, veikianti visus penkis pojūčius. Tokie sodai gali teigiamai veikti nuotaiką, atpalaiduoti nervų sistemą ir skatinti psichikos atsigavimą.
Leidinyje „Moteris ir namai” pasakojama, kaip sukurti visus pojūčius užburiančią erdvę.
Kas yra pojūčių sodas?
Sensorinis sodas – tai specialiai sukurta erdvė, kurioje siekiama paveikti visus penkis žmogaus pojūčius. Jos struktūra ir turinys turėtų padėti atsipalaiduoti, atitrūkti nuo kasdienybės ir susitelkti į akimirką.
Tokiame sode svarbi ne tik išvaizda, bet ir kvapai, garsai, tekstūros ir net skoniai. Tai gali būti kiemo, miesto parko ar specialiai sukurtos terapinės zonos dalis.
Svarbiausia sukurti atmosferą, kuri skatintų ramybę, įkvėpimą ir natūralią harmoniją. Toks sodas ypač vertingas tiems, kurie ieško erdvės psichinei pusiausvyrai atkurti.
Vizualinis patrauklumas
Spalvos jutiminiame sode atlieka didžiulį vaidmenį – jos gali ir nuraminti, ir įkvėpti.
Naudokite pastelines spalvas: švelniai mėlyną, švelniai kreminę, šviesiai žalią. Vizualiai paįvairinkite sodą skirtingų formų ir aukščio augalais, pavyzdžiui, vėjyje siūbuojančiomis dekoratyvinėmis žolėmis arba iš natūralių medžiagų pagamintomis skulptūromis.
Visžaliai augalai suteikia grožio bet kuriuo metų laiku. Veidrodžiai arba vanduo suteiks žavesio, sukurdami šviesos žaismą.
Gamtos melodijos
Pojūčių sodo garsų paletė turėtų būti švelni ir natūrali. Vėjo varpeliai, šnarantys lapai, vandens purslai ar paukščių giesmės padeda giliai atsipalaiduoti.
Paukščiams privilioti galite pakabinti lesyklėlių arba pasodinti augalų su uogomis. Be to, reikėtų vengti garsių mechaninių garsų, kurie gali trikdyti atmosferą.
Natūralūs garsai veikia kaip savotiška terapija, gerina koncentraciją ir mažina nerimą. Taip pat svarbu atsižvelgti į sezoniškumą: pavasarį ir vasarą sodas skamba kitaip nei rudenį.
Tekstūros, kurias norite pajusti
Ne mažiau svarbūs ir lytėjimo pojūčiai. Rinkitės augalus su įvairiais paviršiais: minkštais (pvz., avietės), pūkuotais žolynais, šiurkščia medžių žieve, lygiais akmenimis.
Prisilietimas prie tokių elementų skatina sąmoningumą ir mažina streso lygį. Gerai, jei galite vaikščioti basomis ant minkštų samanų ar šiltų plytelių. Skirtingų tekstūrų derinys pagyvina erdvę ir padaro ją įdomesnę tyrinėti.
Kvapai, kurie pakelia nuotaiką
Kvapai turi stiprų emocinį poveikį, todėl sensoriniame sode turi būti kvapių augalų.
Levandos, mėtos, rozmarinai, čiobreliai – jie ne tik nuostabiai kvepia, bet ir veikia raminamai. Kad sukurtumėte romantišką atmosferą, pasodinkite alyvų, rožių ar jazminų.
Vaistažolės taip pat prideda šarmo: be kvapo, jos turi ir kulinarinę vertę. Augalus reikėtų sodinti skirtinguose sodo kampeliuose, kad pasivaikščiojimo metu kvapai keistųsi.
Skonis: valgomieji akcentai
Kad sudomintumėte savo skonio receptorius, į savo sodą įtraukite valgomųjų augalų. Tai gali būti vyšniniai pomidorai, braškės, avietės ir prieskoninės žolelės, pavyzdžiui, bazilikai, čiobreliai ir žalieji svogūnai.
Šviežiai nuskintos uogos ar mėtos lapelio skonis sužadina apetitą ir suteikia tikrą malonumą. Be to, rūpinimasis valgomaisiais augalais moko kantrybės ir atsakomybės.
