Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
„Peeple-please-pleasing” yra kaukė, kuri ilgai netrunka
Visada stengiatės būti patogūs, mandagūs, nekonfliktiški. Sakote „taip”, kai norite pasakyti „ne”. Jūs sakote taip, kai norite pasakyti ne. Jūs sakote taip, kai norite pasakyti ne. Šypsokitės, net kai viduje viskas verda. Jei tai taikoma jums, sveikinu, esate susipažinęs su peeple-pleasing. Kas yra „peeple-pleasing” ir kaip šis charakterio bruožas gali sugriauti jūsų gyvenimą, pasakoja „RBC-Ukraina”.
Kas yra „peeple-pleasing
Pataikavimas bendraamžiams – tai nuolatinis noras įtikti kitiems, net ir savo komforto, laiko ir sveikatos sąskaita. Tokio elgesio žmogus negali pasakyti „ne”, nes bijo būti atstumtas, teisiamas ar „blogas”.
Kaip tai atrodo gyvenime
- Dirbate viršvalandžius, nes negalėjote pasakyti „ne” savo viršininkui
- Padedate pažįstamiems žmonėms net tada, kai patys esate pavargę
- Atidėliojate savo darbus, kad kas nors kitas nenuobodžiautų
- Sakykite tai, ką jie nori girdėti, net jei su tuo nesutinkate.
- Sutikite dalyvauti susitikime, kuris jūsų nedomina
Kodėl tai pavojinga
Jūs prarandate save
Nuolat prisitaikydami prie kitų, pamirštate: ko norite patys? Kokios yra jūsų ribos? Kokios yra jūsų vertybės? Galiausiai atsakymų nebelieka – nes visą gyvenimą vaidinote kažkieno kito vaidmenį.
Jumis pradeda naudotis
Žmonės greitai pripranta prie patogumo. Jei būsite visada pasiekiamas, į jus bus žiūrima kaip į išteklių. Ir jie net nepagalvos, kad esate pavargęs ar nepageidaujamas.
Nuolatinė įtampa ir nepasitenkinimas
Bijote pasakyti „ne”, bet viduje pykstate. Ant savęs, ant žmonių, ant gyvenimo. Jis kaupiasi ir sprogsta, nes tyli kantrybė netrunka amžinai.
Jūs prarandate pagarbą sau
Kai nuolat pasiduodate sau, mažėja jūsų savigarba. Prisitaikymas atrodo kaip „taiklumas”, bet iš tikrųjų tai yra savęs atmetimas.
Kaip suvokti, kad esate „pataikaujantis žmonėms”
- Jums sunku pasakyti „ne
- Bijote, kad nebūsite mylimi.
- Jus erzina, kai kiti nepripažįsta jūsų pasiaukojimo
- Dažnai jaučiatės išsekęs
- Neturite laiko sau
Ką su tuo daryti
Išmokite nustatyti ribas
Frazės, kurias verta praktikuoti:
- „Šiandien negaliu, atsiprašau.”
- „Man reikia apie tai pagalvoti.”
- „Šiuo metu daugiausia dėmesio skiriu kitiems prioritetams”.
Pirmenybę teikite sau
Tai nėra savanaudiškumas. Tai rūpinimasis savo gyvenimu, kurio niekas kitas negyvens už jus.
Padirbėkite su baime būti „nepatogiam”
Būti dėmesingam sau yra ne mada, o sveikas poreikis. Jei kam nors nepatinka jūsų sąžiningumas, tai ne jūsų atsakomybė.
Ieškokite pusiausvyros
Įtikti galima, jei tai darote kartais ir sąmoningai, o ne iš kaltės jausmo ar baimės būti atstumtam.
Pataikavimas pataikavimui yra kaukė, kuri ilgai neišsilaiko. Už jos slepiasi nuovargis, susierzinimas ir jausmas, kad jūsų gyvenimas nėra jūsų. Išeikite iš šio žaidimo. Išmokite būti malonūs ne tik kitiems, bet ir sau.
