Šiuolaikiniuose santykiuose retai apsieinama be pavydo ar „praeities”, kuri staiga iškyla ir sužadina mintis
Viena iš situacijų, keliančių ypatingą nerimą moterims, yra ta, kai jos atsitiktinai ar sąmoningai vyro telefone randa savo buvusiosios nuotraukų. Ką tai reiškia, ar verta nerimauti ir kaip tinkamai apie tai kalbėti, nesugriaunant santykių. Psichologė Liudmila Černova pabandė išanalizuoti šią situaciją, taip pat pateikė patarimų, kaip elgtis tokioje situacijoje.
Kodėl vyras gali saugoti buvusios merginos nuotrauką
Pasak psichologo, kai saugome nuotraukas iš praeities – tai ne visada susiję su santykiais, bet visada su emocijomis. Nuotraukos yra būdas „archyvuoti” prisiminimus. Kartais jos susijusios ne tiek su konkrečiu žmogumi, kiek su laiku, jausmais ir savimi tuo gyvenimo momentu.
„Kai saugome nuotraukas iš praeities, kartais prie jų grįžtame, kad vėl išgyventume tuomet patirtas emocijas. Tai gali būti nostalgija, dėkingumas, skausmas ar neišspręsti jausmai”, – aiškina Černova.
Atvejis, kai vyras vis dar turi buvusiosios nuotraukų:
- tai gali reikšti, kad jis dar emociškai nepaleido santykių,
- arba kad jie yra tiesiog praeities dalis, kuri jam neturi jokios realios vertės, bet jis nemanė, kad svarbu juos pašalinti.
Kaip teisingai apie tai kalbėti
Prieš darant išvadas ar aiškinantis santykius – verta pasikalbėti. Ir ne per kaltinimus, o per atvirą dialogą. Taip galėsite suprasti tikrąją priežastį – be fantazijų ir išsisukinėjimų.
Štai kaip psichologas rekomenduoja formuluoti klausimą: „Mielasis, netyčia tavo telefone pamačiau tavo buvusios merginos nuotraukas. Ar galėtum paaiškinti, kodėl jos ten tebėra?”
- Tai sąžininga, bet ne agresyvu. Jūs nekaltinate, nespaudžiate, bet ir neignoruojate savo emocijų. Jūsų partnerio reakcija gali daug ką pasakyti:
- Jei jis yra sutrikęs, sutrikęs, bet nori kalbėti, tikėtina, kad jis nekreipė dėmesio.
- Jei jis ginasi, pyksta arba kaltina jus, kad jį „kontroliuojate”, gali būti, kad egzistuoja emocinis prisirišimas, kurio jis nėra pasirengęs pripažinti.
Ką daryti toliau
Neignoruokite savo jausmų
Jei jaučiatės nepatogiai – tai nėra „kvaila” ir tai nėra „pavydas dėl nieko”. Jūsų emocijos yra signalas. Paklauskite savęs:
- Kodėl tai mane sužeidė?
- Ar bijau konkuruoti su praeitimi?
- Ar mūsų santykiuose yra dar kas nors, kas kelia nerimą?
Įvertinkite situaciją kontekste
Jei abejonių kelia tik nuotrauka, o santykiai yra sveiki, galbūt nerimas kyla jums, o ne jam.
Jei tai nėra pirmas ženklas, kad jūsų partneris vis dar „gyvena praeitimi” (nuorodos į buvusiąją, palyginimai, keistas elgesys) – tuomet turėtumėte atidžiau pasidomėti.
Nereikalaukite, kad tuoj pat viską „ištrintumėte”
Draudimai retai veikia. Jei jis iš tikrųjų nieko tam žmogui nejaučia, lengvai tai padarys pats. Jei atsakas yra pasipriešinimas arba agresija, tai yra rodiklis.
Sutelkite dėmesį į dabartį
Užuot konkuravę su jo praeitimi – geriau investuokite į savo „dabar”:
- jūsų santykių kokybę,
- emocinį ryšį,
- abipusis pasitikėjimas.
Žmonės retai pasilieka prie pirmojo, kai yra visiškai patenkinti esamuoju.
Kada tai yra „raudona vėliava”
Nuotraukų saugykla nėra nelaimė, jei:
- turite atvirus santykius ir galite apie tai kalbėtis;
- jis neidealizuoja buvusiosios;
- šiuose santykiuose jis yra emociškai „visas ten”.
Tačiau tai problema, jei:
- jis neigia tai, kas akivaizdu;
- įsižeidžia dėl jūsų reakcijos;
- dažnai užsimena apie buvusįjį, lygina arba tyli, kai esate šalia.
Svarbiausia, neleiskite, kad pavydas lemtų jūsų veiksmus. Vietoj to pasinaudokite situacija kaip pretekstu sustiprinti bendravimą santykiuose. Juk pasitikėjimas – tai ne kontrolė, o sąžiningumas, ramybė ir atvirumas.
