Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Nors dieną ventiliatorius gali būti naudingas, naktį verta apsvarstyti kitas vėsinimo galimybes.
Vasarą, kai karštis tampa nepakeliamas, ypač naktį, ventiliatorius tampa tikru išsigelbėjimu. Jis suteikia norimą vėsą ir oro judėjimą, padeda lengviau ištverti svilinančią temperatūrą. Marca pasakoja, kodėl nuolatinis ventiliatoriaus naudojimas naktį gali turėti netikėtų neigiamų pasekmių mūsų organizmui.
Neigiamas ventiliatoriaus naudojimo naktį poveikis
Iš pirmo žvilgsnio nekaltas prietaisas gali įvairiais būdais paveikti mūsų savijautą:
Gleivinių sausumas
Ventiliatoriaus sukeliamas oro judėjimas gali labai išsausinti odą, nosies ir gerklės gleivinę. Tai gali sukelti dirginimą ir padidinti gleivių, kaip organizmo gynybinio mechanizmo, gamybą. Dirginimas gali pasireikšti akių ir gerklės sausumu bei galvos skausmais.
Raumenų sustingimas
Šaltis miego metu gali sukelti raumenų sustingimą, kuris sukelia raumenų problemas, ypač kaklo ir pečių srityje, kur gali atsirasti kontraktūrų. Nors ventiliatorius akimirksniu palengvina padėtį, ilgalaikis jo naudojimas gali sukelti minėtą skausmą ir diskomfortą.
Alergijos ir astmos paūmėjimas
Alergiškiems žmonėms ventiliatoriaus naudojimas gali pabloginti situaciją, nes dėl oro judėjimo išsisklaido dulkių ir žiedadulkių dalelės, o tai sustiprina alergijos ir astmos simptomus.
Ekspertų rekomendacijos dėl saugaus naudojimo
Kad išvengtumėte nemalonių simptomų, ekspertai pataria laikytis šių ventiliatoriaus naudojimo rekomendacijų:
- Venkite tiesiogiai nukreipti ventiliatoriaus oro srautą į save miego metu. Geriau nukreipkite jį į sieną arba lubas, kad oras cirkuliuotų netiesiogiai.
- Atkreipkite dėmesį į ventiliatoriaus švarą. Jei mentės ir filtrai nėra valomi, ventiliatorius gali išsklaidyti dulkių erkutes, dulkes ir alergenus ir sumažinti savo efektyvumą mažinant karščio pojūtį. Reguliariai nuvalykite mentes ir išvalykite filtrus.
Nors ventiliatorius gali būti naudingas dieną, naktį verta apsvarstyti kitas vėsinimo galimybes. Atviri langai (jei leidžia temperatūra ir saugumas) arba oro drėkintuvai (nors jie labiau drėkina, o ne vėsina, bet gali pagerinti komfortą, jei oras sausas) gali padėti sumažinti kambario temperatūrą, skatindami optimalų poilsį.
