Švelnios mėsos, kreminio avokado ir saldaus mango derinys yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas virškinimui.
Sultingos ir spalvingos salotos su vištiena, avokadais ir mangais – puikus pasirinkimas vasaros pietums ar lengvai vakarienei. Minkštos mėsos, kreminio avokado ir saldaus mango derinys ne tik skanus, bet ir labai naudingas virškinimui bei imunitetui. Apie tai praneša „RBC-Ukraina” su nuoroda į dietologės Tatjanos Lakustos „Telegram” kanalą.
Vištienos ir avokadų salotų receptas: paprastas receptas
Ingredientai:
- vištienos krūtinėlė – 1 vnt.
- avokadas – 2 vnt.
- mangas – 2 vnt.
- vyšniniai pomidorai – 150 g
- sezamo ir moliūgų sėklos
Padažui:
- vieno apelsino sultys
- alyvuogių aliejus
- smulkintų aitriųjų paprikų dribsniai
Paruošimas:
- Šias salotas paruošti labai paprasta. Pirmiausia vištieną ir pomidorus reikia supjaustyti bet kokiais gabalėliais.
- Po to supjaustykite mangą ir avokadą.
- Sudėkite visus ingredientus į dubenį ir pagardinkite prieskoniais.
- Sudėkite visus padažui skirtus ingredientus ir viską gerai išmaišykite.
- Salotos gaunasi neįtikėtinai sultingos, o jų skonis nepakartojamas.
